冷え性の原因を治す方法

冷え性の原因は、基本的には毛細血管が収縮するなどして血行が悪くなることにあります。
治したいと思うのであれば、毛細血管が縮んでしまうのを防いでいかなければなりません。

では、体の血流が悪くなってしまう原因には何があるのでしょうか？

すぐに思いつくのは、周囲の環境についてです。
夏場は暑いですからクーラーなど冷房を毎日使いたくなります。

自分が使いたくなくても職場に暑がりの人がいれば（特に上司！）、
毎日朝から晩までクーラーの寒風ふきっさらし、というOLも少なくありません。
早く治したい、と思っているのに・・・。

冷え性って、何となく冬場に起こりがちだと思われていますが、
夏場に悩まされている人のほうが多いかもしれません。

冷房に当たりすぎると、自律神経が上手に働かなくなるので、
全身を温める働きをしている血の流れが今一つ上手に機能しなくなり、
結果として冷え性になってしまうのです。

また、女性で冷え性に悩まされている人に多いのですが、
ファッションが悩みを生み出すこともあります。

ピチピチの衣服を着ていると、体は当然締め付けられることになります。
締め付けられれば当然血管も圧迫され、結果として血流が悪くなってしまうということに。

せっかく美しく見せよう・見られたいと思ってしているファッションが、
夜に手足が冷たいという悩みを生み出しているかもしれないのです。