むくみを冷え性が引き起こす
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夕方や夜になるとむくみが気になる、という女性は多いと思います。
特に、仕事でデスクワークが多く、一日中同じ姿勢で座りっぱなし、という人に。
このむくみ、人によっては冷え性と深い関係にあるという場合もあります。
冷え性の原因は血行不良なのですが、むくみの原因も血行不良なのです。
つまり、むくみやすいという人は冷え性の傾向が強いですし、逆もまた然り。
ダイエットしなきゃな～、と普段考えている人の場合は、
むくむ上にセルライトが発生していたり、指先が冷たかったりと三重苦です。
むくみ解消には体操とかすればいいじゃない、という人もいますが、
皆が皆そういう環境にいるわけでもありません。
仕事をしている人の場合はそんなに休憩時間が取れないことも多いですし、
派手に職場で体操するわけには行かないでしょう。
エクササイズDVDとかマット敷いてヨガとかはもっての他ですよね。
そんな時には座ったままでも簡単にできるマッサージをしてみてはどうでしょう。
血行を良くするツボなんかもいくつかあるので効果的かもしれません。
座った状態で使えるマッサージグッズも販売されています。
財布の中身と相談して色々見てみるのもいいかもしれませんね。